La belleza empieza desde dentro.
- Sarai Ortega
- 20 jul 2015
- 1 Min. de lectura
Buen inicio de semana!
Aquí unos pequeños tips para cuidar nuestra piel este verano. La hidratación y el consumo de vitaminas antioxidantes como C y E son fundamentales para tener una piel sana y radiante!

Cuida tu piel en verano!
Agua
Hidrata tu piel tomando 2 litros de agua, la puedes combinar con agua mineral
Licopeno
Antioxidante importante para la piel, presente en los tomates y la cebolla
Vitamina A
La encontramos en la zanahoria y en vegetales o frutos de color rojo, como el repollo morado o betabel
Vitamina C
Por su función cicatrizante, presente en los frutos cítricos: naranja, limón, mandarina
Vitamina E
Vegetales de hojas verdes como la espinaca y la acelga, como también lo podemos encontrar en el pescado, huevos, frutos secos.
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