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La belleza empieza desde dentro.

  • Foto del escritor: Sarai Ortega
    Sarai Ortega
  • 20 jul 2015
  • 1 Min. de lectura

Buen inicio de semana!

Aquí unos pequeños tips para cuidar nuestra piel este verano. La hidratación y el consumo de vitaminas antioxidantes como C y E son fundamentales para tener una piel sana y radiante!

Cuida tu piel en verano!

Agua

Hidrata tu piel tomando 2 litros de agua, la puedes combinar con agua mineral


Licopeno

Antioxidante importante para la piel, presente en los tomates y la cebolla


Vitamina A

La encontramos en la zanahoria y en vegetales o frutos de color rojo, como el repollo morado o betabel


Vitamina C

Por su función cicatrizante, presente en los frutos cítricos: naranja, limón, mandarina


Vitamina E

Vegetales de hojas verdes como la espinaca y la acelga, como también lo podemos encontrar en el pescado, huevos, frutos secos.

 
 
 

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