LAS ENSALADAS NO TIENEN PORQUE SER ABURRIDAS.
Muchas veces relacionamos la palabra ensalada con algo tedioso o que no optariamos por elegir comunmente, lo anterior sucede porque...
Nutrientes necesarios para los niños
Las vitaminas y minerales son necesarios para el desarrollo y el crecimiento infantil. Hierro Calcio Vitamina D (absorción de calcio)...
Hipertensión arterial
¿Qué es? Es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. (Presión arterial.- El corazón ejerce presión...
Beneficios de correr
Es práctico. Un par de zapatillas adecuadas; puede aprovecharse cualquier momento y lugar para salir a correr. Protege y mejora tu piel....
Vitaminas y minerales
Existen dos tipos de vitaminas: las solubles en grasas, oliposolubles, y las solubles en agua, o hidrosolubles. Las vitaminas...
¿Qué es el gluten?
El gluten es una glucoproteína que se encuentra en cereales de consumo como el trigo, la cebada, el centeno o la avena y en otros...
Ejercicio Aeróbico o anaeróbico
El ejercicio anaeróbico se basa en que los tejidos celulares producen la energía necesaria sin la total dependencia del oxígeno. La...
¿Cómo trabajar tu cuerpo, según su forma?
Ovalado o manzana Las mujeres con este tipo de cuerpo llevan la mayor parte de su peso encima de la cintura, en medio de su cuerpo....
¿Cómo absorber mejor el hierro?
Este mineral es fundamental para nuestro organismo Algunos de los alimentos más ricos en hierro son: hígado, carne roja, almejas, ostras,...
Propiedades de los cítricos
Los cítricos son importantísimos para la salud, sobre todo en invierno, debido a sus altos niveles de vitamina C. Frutas como naranja,...
