Snacks Proteicos
- Sarai Ortega
- 2 oct 2015
- 1 Min. de lectura
Snacks que nos llenen y además nos aporten proteínas y no calorías ni grasas en exceso.
Un puñado de 30 gramos de cacahuetes no fritos ni salados: aporta 7.5 gramos de proteínas de origen vegetal en sólo 150 calorías.
Una taza de yogurt griego con fruta, el yogurt nos aporta 12 gramos de proteínas con 100 calorías. Y si le agregamos fruta tendríamos un snack con unos15 gr. de proteína y solo 125 calorías
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