Jugo antigripal
Lo mejor es estar prevenidos y reforzar las defensas con una buena bebida antigripal llena de antioxidantes y vitaminas. Te proponemos...
Empieza tu rutina!
¿Qué es una rutina? una rutina es una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces. La...
Jugoterapia
La jugo-terapia es la aplicación de jugos de frutas, verduras, y sus combinaciones, para nutrirnos y también para prevenir enfermedades....
¿Qué es detox?
Es limpiar tu cuerpo, gracias a una alimentación equilibrada y sana, te ayuda a eliminar toxinas. Se trata de ayudar a la depuración, y...
Rutina en 15 minutos
Está rutina es sencilla y rápida pero si la hacemos bien, nos va a servir sobre todo para abdomen, pierna y glúteo. Comenzamos calentando...
Probióticos ¿Qué son?
Los probióticos son bacterias (buenas) que regularmente se encuentran en los intestinos. Hay más de 400 diferentes tipos de bacterias...
Ponche de frutas 🍊🍓
Ya se siente la Navidad y no puede faltar el ponche! Ingredientes: - 40 gr de jamaica - Canela (excepto en polvo) - Agua - Guayaba - Caña...
Rutina abdominal para mejorar la digestión
Evitar los gases acumulados y deshinchar el abdomen, con una mejoraa en la digestión, hay mayor absorción de nutrientes en tu cuerpo...
¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias?
Las enfermedades respiratorias son más frecuentes en esta época del año, las más comunes son gripas, bronquitis y neumonia; afectan a...
Red Velvet
Deliciosa receta y light Ingredientes: - 1 huevo - 5 claras - 250 ml de leche de almendras o de coco - 100 gr salvado de avena - 1...
